Áp lực sợ bỏ lỡ

Khái niệm này được định nghĩa là áp lực, lo lắng mình sẽ bỏ lỡ một thông tin, mối quan hệ, đồ giảm giá, etc nào đó (có vẻ) có ích ngay tại thời điểm hiện tại hoặc trong tương lai.

Ví dụ, bạn nhìn thấy một cuốn sách, thông tin, bài báo mà người khác share và nói là hay, có ích, bạn sẽ có cảm giác là cần mua, đọc nó. Bạn lưu lại và tự nhủ là khi nào có thời gian sẽ đọc. Cuối cùng, bạn chẳng bao giờ/hiếm khi động tới. Thậm chí khi mua/lưu lại, bạn sẽ bị não bộ đánh lừa và có cảm giác là đã đọc xong nội dung trong đó.

Việc có quá nhiều thông tin/vật dụng cũng khiến cho những thông tin/vật dụng cần thiết và hữu ích thật sự bị đẩy xuống dưới và bị bỏ qua một cách đáng tiếc.

Trong thời đại thông tin bùng nổ và cạnh tranh khốc liệt thì áp lực sợ bỏ lỡ lại càng lớn. Mình cũng đang bị mắc vào. Số lượng trong danh sách lưu lại (bằng pm pocket: https://getpocket.com/) để đọc sau của mình đã lên tới hơn 1500 và mục cũ nhất chưa đọc là cách đây 204 ngày.

Chắc phải thực hiện chiến lược là cái gì đọc được luôn trong ngày, tuần thì mới lưu lại còn không thì bỏ qua luôn, và định kỳ dọn dẹp những bài quá lâu không động tới.

Những thứ tưởng là cần nhưng cuối cùng hoá ra lại không cần lắm.

Advertisements

Check-list vào cuối ngày/tuần/tháng

  1. Mình đã hoàn thành, đạt được những gì trong ngày làm việc?
  2. Những gì mình còn chưa hoàn thành trong kế hoạch đặt ra?
  3. Những ý tưởng hay nào mình đã nghĩ ra, thử suy nghĩ sâu sắc hơn xem sao?
  4. Những bài học/kinh nghiệm nào mình đã rút ra trong ngày?
  5. Mình đã học thêm được kiến thức/tri thức gì trong ngày/tuần/tháng?
  6. Sự kiện gì là quan trọng đối với mình trong ngày/tuần/tháng?
  7. Mình đã sử dụng thời gian như thế nào trong ngày? Sử dụng như vậy đã hợp lý chưa? Mình đã lãng phí thời gian ra sao? Có thể khắc phục được không?
  8. Những gì mình làm có quan trọng, giúp mình tới gần hơn GOAL đặt ra hay không?
  9. Review lại short-term và long-term GOAL.
  10. Check lại to-do list cho ngày hôm sau/thời gian tới? Timeline,…